Убираем лишний жир
за 30 дней
Жиросжигающий интенсив от чемпионки по фитнес-бикини
Старт 27 марта
Убираем лишний жир
за 30 дней
Жиросжигающий интенсив от чемпионки по фитнес-бикини
Старт 27 марта
Убрать жир только с бёдер невозможно
Упражнения на пресс не сжигают жир с живота
Резкое похудение усугубляет целлюлит
Через неделю после кефирной диеты вес вернется обратно
Если только держать диету, грудь похудеет, а живот останется
Это выводы, которые делают все девушки, решившие однажды похудеть самостоятельно
Пропустите этап
«проб и ошибок» и охватите все аспекты грамотного похудения на 360°
01
Питание 🍓
Расчет КБЖУ на похудение, рекомендации по составлению рациона, рецепты и сессия вопросов-ответов с диетологом
02
Тренировки 🤸♀️
На пресс, ягодицы и всё тело — раз в 2 дня (через день) вам будет открываться новое занятие с Катей Усмановой. Просто включайте видео и повторяйте упражнения
03
Техники массажа 🤲
Целлюлит в разной степени есть у 85% женщин, поэтому в марафон включен курс антицеллюлитного массажа, который сделает кожу гладкой и упругой.
Кому подойдет программа
Девушкам, думающим, что от жира помогает диета
Тем, кто не понимает механику тренировок для борьбы с лишним жиром
Новичкам и профессионалам
Тем, у кого похудело все, кроме желательных мест
«Убираем лишний жир за 30 дней» —
это марафон с эффектом липосакции:
01
Скульптурирование тела: убираем жир оттуда, где он не нужен
02
Подтяжка кожи бедер, рук и живота
03
Сжигание минимум 1 размера
Результаты
Суперезультаты прошлых участниц марафонов за 21 день
Удобная платформа для тренировок
Все тренировки, рекомендации по питанию и ваш личный кабинет будут доступны на ПК и в мобильном приложении. Вам не нужно делать закладку в браузере или искать наш сайт, платформа для тренировок расположится прямо на дисплее вашего устройства: смартфона, планшета, даже смарт-тв.
Какой инвентарь нужен
для тренировок и массажа?
Коврик
(или аналог)
Фитнес-резинки
с сопротивлением 10-22 кг
Разборные гантели
до 15 кг
Вакуумная банка
Cкребок гуаша
или обычная столовая ложка
Гарантия 100%
Мы уверены в своем продукте. Поэтому если в течение первых трех дней вы решите, что вам курс не подошел по каким-либо критериям, мы вернем деньги. Мы дорожим своей репутацией.
Ведущая марафона и автор тренировок
Екатерина Усманова
Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, чемпионка мира по жиму лёжа, автор уникальных методик по созданию красивого женского тела и мама, которая точно знает, как быстро вернуться в форму после родов.
ВЕДУЩАЯ МАРАФОНА И АВТОР ТРЕНИРОВОК
Екатерина Усманова
Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини, чемпионка мира по жиму лёжа, автор уникальных методик по созданию красивого женского тела и мама, которая точно знает, как быстро вернуться в форму после родов.
Вопросы и ответы